personalisiertes Coaching dass dich dabei unterstützt wieder in Balance zu kommen und dein Leben in Liebe & Leichtigkeit zu leben
Transformiere deinen Geist & somit dein ganzes Leben
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Das Leben kann sich überwältigend anfühlen, und es ist leicht, die eigenen Ziele aus den Augen zu verlieren oder auch das Vertrauen in sich selbst. Hier kommt das Einzelcoaching ins Spiel. Diese persönlichen Sitzungen sollen dir helfen, dich wieder mit deiner inneren Stärke zu verbinden, einschränkende Überzeugungen zu verändern und eine Denkweise zu entwickeln, die deine Träume unterstützt. Ganz gleich, ob du Herausforderungen meistern möchtest oder Klarheit suchst, ich werde dir mit speziellen Werkzeugen, viel Mitgefühl und umsetzbaren Schritten zu sinnvollem Wachstum verhelfen.
Dein Raum um zu heilen & zu wachsen
Die Leichtigkeit des Seins - Coaching dass dich dort unterstützt wo du es brauchst.
Du bist bereit zu wachsen, weisst aber nicht wo du anfangen sollst.
Du fühlst dich emotional überfordert
Du hast Selbstzweifel die dich hindern dass zu tun was dich wirklich glücklich macht.
Du steckst in negativen Gewohnheiten fest und weisst nicht wie du dort ausbrechen sollst.
Klingt das vertraut?
was steht dir im weg?
Dieses Retreat war alles, was ich mir erhofft hatte und noch mehr. Die atemberaubende Villa, die nahrhaften Mahlzeiten und die wunderschön geführten Yoga-Sitzungen machten es zu einem unvergesslichen Erlebnis.Die Yoga- und Meditationsübungen haben mir geholfen, wieder mit mir selbst in Kontakt zu kommen, wie ich es nicht für möglich gehalten hätte. Die Sorgfalt, die sie in das Retreat gesteckt haben, hat es zu einem sicheren Raum gemacht, in dem ich mich entspannen, wachsen und den Moment wirklich genießen konnte. Ich bin so dankbar für diese magische Woche - es ist eine Erfahrung, die ich für immer in Erinnerung behalten werde.
- Pete S.
"Der perfekte Mix aus Inspiration & Entspannung"
Die Woche bei Luma Yoga war eine tiefgreifende Reise zur Selbstfindung. Die Kombination aus Yoga, Meditation und Atemübungen brachte mir eine Klarheit und Balance, von der ich gar nicht wusste, dass sie mir fehlte. Die Villa mit ihrem atemberaubenden Ausblick und ihrer ruhigen Atmosphäre war der perfekte Ort zum Entspannen und Nachdenken. Das Essen war nicht nur köstlich, sondern auch mit so viel Liebe zubereitet - es fühlte sich wie Nahrung für die Seele an. Ich kam nach Hause zurück und fühlte mich erfrischt, mehr mit mir selbst verbunden und ausgestattet mit Werkzeugen, die ich in meinen Alltag integrieren kann. Dieses Retreat war lebensverändernd, und ich kann es nur wärmstens empfehlen.
— Kristin B.
"Mehr als ein Yoga-Retreat"
Jeder Moment dieses Retreats war erfüllt von Frieden und Achtsamkeit. Die Yoga-Praxis war erhebend, das Essen war absolut köstlich, und die friedvolle Umgebung der Algarve bot die perfekte Kulisse für diese transformative Erfahrung. Ronjas Wärme und Führung gaben mir bei jedem Schritt das Gefühl der Unterstützung, und die Gemeinschaft Gleichgesinnter schuf ein Gefühl der Zugehörigkeit, das ich nicht erwartet hatte. Die Balance zwischen Struktur und Freizeit ermöglichte es mir, zu erkunden, zu ruhen und mich tief mit mir selbst und anderen zu verbinden. Es ist eine Erfahrung, die mich noch lange begleiten wird.
— Sabrina H.
"Unvergleichliche Ruhe und Verbundenheit"
Dieses Retreat übertraf meine Erwartungen in jeder Hinsicht. Von der ersten Yoga-Stunde bis zur abschließenden Zeremonie war jeder Moment von Fürsorge und Liebe durchdrungen. Die Villa war ein Zufluchtsort, der mit atemberaubenden Ausblicken und einer friedlichen Atmosphäre zum Entspannen einlud. Die gesunden, köstlichen Mahlzeiten waren ein weiteres Highlight, zubereitet mit so viel Bedacht und Können. Ronja und Marietta schufen eine Umgebung, in der ich mich sowohl körperlich als auch geistig vollkommen entspannen und wachsen konnte. Ich ging mit einem vollen Herzen, einem ruhigen Geist und einem erneuerten Gefühl von Sinn. Ich kann es kaum erwarten, wiederzukommen!
— Astrid W.
"Eine magische Woche zum Erinnern"
In diesen Einzelcoachingsitzungen arbeiten wir gemeinsam daran, die Denkblockaden und Muster aufzudecken, die dich zurückhalten. Durch offene Gespräche, Achtsamkeitstechniken und umsetzbare Strategien gewinnst du ein klareres Verständnis von dir selbst und deinen Zielen. Du wirst lernen, deine Stärken zu nutzen, Herausforderungen zu meistern und dein wahres Potenzial mit Zuversicht zu entfalten. Jede Sitzung ist auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und bietet dir die Unterstützung und Anleitung, die du verdienst & brauchst, um erfolgreich und glücklich zu sein.
Finde mehr Klarheit, stärke dein Selbstbewusstsein & lerne hilfreiche Tools kennen die du für ein erfülltes Leben brauchst
Coaching dass deine persönliches Wachstum unterstützt
Starte jetzt deinen Heilungsweg
Lerne mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen. Meistere alle Hürden ruhig und mit Leichtigkeit.
emotionale balance
03.
Stärke die Verbindung zu dir selbst & starte selbstbewusst die ersten Schritte in Richtung deiner Ziele.
Selbstbewusstsein & wachstum
02.
Entwickle eine klare Vision davon wo du in deinem Leben hin möchtest und lass los was dich zurück hält
Fokus & Klarheit
01.
Das Ergebnis
— Sabrina
"Ich kann es nicht in Worte fassen"
Was ich für mich mitgenommen habe ist unbezahlbar
—Iris
kind words
— Caro
Ich habe mich von der ersten Sekunde an super wohl & herzlich aufgenommen gefühlt.
"Perfekt für alleinreisende"
"Man kann es nicht in Worte fassen...."
— Astrid
"Eine unvergessliche Yoga Reise"
Was ich in der Woche erlebt und gelernt habe berührt mich zu tiefst und hat mein Leben verändert.
Wunderbare Yoga und Meditations-Sessions, Atem-Übungen, leckeres Essen, Ruhezeiten in der Sonne am Pool und Meer, wunderbare Musik, eine unglaublich schöne Location mit Blick auf das Meer und die Landschaft in der einer der schönsten Ecken Portugals
Beratung die dich bei deinem persönlichen Heilungsweg unterstützt
Deine reise beginnt hier
Investiere in dich und deine Gesundheit mit deinem persönlichen Coaching
10 sessions: €700 (€70 pro session)
20 sessions: €1,200 (€60 pro session)
Das Coaching ist völlig individuell, so dass wir uns auf alles konzentrieren können, was für dich wichtig ist. Zu den üblichen Themen gehören der Aufbau von Selbstvertrauen, die Bewältigung von Stress und Überforderung, die Veränderung negativer Denkmuster oder das Finden von Klarheit in deinem persönlichen oder beruflichen Leben. Wir können auch tiefer gehende Themen wie die Überwindung von Ängsten, die Verbesserung von Beziehungen oder das Setzen sinnvoller Ziele behandeln. Was auch immer du zu den Sitzungen mitbringst, ich werde dich mit Werkzeugen und Techniken anleiten, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
6. Woher weiß ich dass Coaching das richtige für mich ist?
5.Gibt es Hilfestellungen auch zwischen den Sitzungen?
4. Wie lange dauert eine Coaching Sitzung?
3. Sind die Sessions online oder in Person?
A
Q
Ganz und gar nicht! Coaching ist für jeden geeignet, egal ob du zum ersten Mal oder schon einmal mit einem Coach zusammengearbeitet haben. Jede Sitzung ist so konzipiert, dass sie dich dort abholt, wo du gerade stehst, Du brauchst also keine Vorkenntnisse. Wenn Du offen für Reflexion und Wachstum bist, kann dir das Coaching helfen, Einsichten zu gewinnen und positive Veränderungen in deinem eigenen Tempo zu erreichen.
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Q
6. Woher weiß ich dass Coaching das richtige ist für mich?
5. Gibt es Unterstützung auch zwischen den Sitzungen?
4. Wie lange ist eine Coaching Session?
3. Sind die Sessions online oder in Person?
Die Sitzungen finden online über Skype, Zoom oder Facetime statt, so dass du von jedem Ort der Welt aus teilnehmen kannst. So ist es einfach, das Coaching in deinen Zeitplan einzubauen, egal wo du sind. Wenn du an der Algarve wohnst oder hier im Urlaub bist, können wir auch persönliche Sitzungen vereinbaren, die dir ein intensiveres Erlebnis bieten.
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3. Sind die Sitzungen online oder in Person??
6.Woher weiß ich dass Coaching das richtige für mich ist?
5. Gibt es Unterstützung zwischen den Sitzungen?
4. Wie lange ist eine Coaching Sitzung?
Jede Coaching-Sitzung dauert 60 Minuten, so dass wir genügend Zeit haben, um uns eingehend mit deinen individuellen Herausforderungen und Zielen zu befassen. Diese Länge ermöglicht sinnvolle Diskussionen, umsetzbare Erkenntnisse und Zeit für die Entwicklung praktischer Tools für dein Wachstum. Die Sessions sind so strukturiert, dass du immer genau dass bekommst was du in diesem Moment brauchst.
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Q
4. Wie lange ist eine Coaching Session?
3. Sind die Sitzungen online oder in Person?
6. Woher weiß ich dass Coaching das richtige für mich ist?
5.Gibt es Unterstützung zwischen den Sitzungen?
Ja, absolut! Zwischen den Sitzungen stehe ich dir zur Verfügung, um Fragen zu beantworten, dich zu ermutigen oder dir zusätzliche Ressourcen zur Verfügung zu stellen, damit du auf Kurs bleiben. Diese fortlaufende Unterstützung hilft dir, deine Ziele im Auge zu behalten und den Schwung während des gesamten Coaching-Prozesses beizubehalten.
Zudem bekommst du Hausaufgaben die dich in der Zeit zwischen den Sessions unterstützen.
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Q
6. Woher weiß ich dass Coaching das richtige für mich ist?
5.Gibt es Unterstützung zwischen den Sitzungen?
4. Wie lange ist eine Coaching Session?
3. Sind die Sitzungen online oder in Person?
Coaching ist ideal, wenn du bereit bist, dein Potenzial zu erkunden, sinnvolle Veränderungen vorzunehmen und in einem unterstützenden Umfeld zu wachsen. Es kann dir helfen Klarheit zu finden, mit Herausforderungen umzugehen & die Hürden des Lebens mit Zuversicht & Leichtigkeit zu meistern. Die Tools und Tricks die ich dir an die Hand gebe können wunderbar im Alltag umgesetzt werden und führen zu langfristigen Veränderungen in deinem Leben.
Wenn du dir nicht sicher bist vereinbare gerne ein kostenloses Erstgespräch mit mir.
